YOGA 1 / Sergiu Alistar昨日は、月に１回のヨガ教室の日でした。他の生徒さんはいなくて、今回は僕と彼女の２人しかいなかったのですが、最近疑問に思っていたことを、先生に相談してすっきりしました。ヨガというと、どうしてもキツイポーズをとるだけがヨ…

僕は、たまにヨガ教室へ行くのですが、別に体が柔らかいわけではなくて、むしろものすごく硬い方だと思います。昨日の夜と、今日の午前中の2回参加してきて、ちょっと体が軽くなったような感じがします。前にもお話しましたが、ヨガといっても色んなヨガがあ…

yoga attempt / tiarescott今日は、２ヵ月ぶりにヨガ教室へ行ってきました。今回の内容は、『ラージャヨガ』。インド哲学に関するお話を聞いたり、軽く体を動かしてから瞑想したりするのですが、とても充実した時間を過ごすことが出来ました。インド哲学とい…

asa stretching / tokyosucks僕は、毎月１〜２回ヨガ教室に通っているのですが、このヨガ教室に通うようになってから、ヨガへの見方が変わりました。以前、スポーツクラブの1日体験で、ホットヨガをやったのですが、ものすごくきつかったんですね。なので、…