ヨガ教室へ久々に行く

ヨガ教室



僕は、たまにヨガ教室へ行くのですが、別に体が柔らかいわけではなくて、むしろものすごく硬い方だと思います。昨日の夜と、今日の午前中の2回参加してきて、ちょっと体が軽くなったような感じがします。前にもお話しましたが、ヨガといっても色んなヨガがあって、僕が良く参加するのはラージャヨガというヨガです。

ラージャヨガって？！

別に、ヨガの話ばかりを聞くのではなくて、どちらかというと世間話ばかりなのですが、その中で気付く事がたくさんあります。例えば、自分が悩んでいる事や、疑問に思っていること、腹が立っている事など通して、どうしてそう感じるのか？自分の内面と向き合っていくという機会を得ることが出来ます。そうすると、意外なことに、同じようなパターンを繰り返してきている自分に気が付くんですよね。そして、どうして同じようなパターンを繰り返してしまうのかを探っていくと、ひょんな所に原因があったりするわけです。大人になると、自分の内面の事に意識を向ける暇もないくらい、毎日忙しかったりするわけですが、僕はヨガを始めてから、特に自分自身と会話をすることを大切にしようと思うようになりました。


ヨガは痩せるの？

僕が教わっている先生が仰っていたのは、そういう要素もあるけれども、ヨガはもっと奥が深いものだということです。特に、心と体のバランスについては、結構思い当たる節があったりして、面白い発見があります。例えば、ストレスが溜まっていると、無意識に食べてしまって太るというのがいい例ではないでしょうか。心のバランスを崩す事で、体のバランスも崩れてしまうという感じですね。僕は、まだ始めたばかりなので、決してえらそうなことはいえませんが、視点を変えてヨガをやってみることで、自分を見直すチャンスがたくさんあることに気付けるんじゃないかなと思います。僕が住んでいる旭川で、毎月決まった日にちにやっているので、気になる方はこのブログにコメント下さい＾＾



富良野のラベンダー畑

北海道　観光


Farm Tomita / yoppy

そろそろ、ラベンダーが咲き乱れる時期が近づいてきました。ここ数日、北海道でも暑い日が続いていた事もあって、その影響からかだいぶラベンダーの花が咲いてきているようです。僕が普段、花畑を見に行くのは、『ファーム富田』というところです。

『ファーム富田』って？！

おそらく、富良野地区で、一番大きなラベンダー畑を見ることが出来る場所ではないかと思います。富良野といっても、上富良野町・中富良野町・南富良野町・富良野市と分かれているので、北海道民といえども、すべてひっくるめて富良野だと思っている人も少なくないようです。ちなみに、『ファーム富田』は中富良野にあるのですが、有名なので特に迷うことなく行く事ができると思います。


ファーム富田 / alberth2

ラベンダーの開花時期は？

大体、毎年7月中旬以降がピークなのですが、天候によっては7月下旬近くにピークを迎えることもあったように思います。『ファーム富田』のホームページ内で、その都度、開花状況が報告されていましたので、確認してから行くと良さそうですね。ちなみに、『ファーム富田』では、冬の期間も、温室のような場所でラベンダーを見ることが出来ます。夏に比べると規模は小さいですが、僕が今年の冬に行って来たときは、ちゃんと咲いていたので感動しました。


徹子の部屋にレディー・ガガ？！

気になるニュース


Lady GAGA, GMA Concert / TJ Sengel

最近、レディー・ガガの話題で持ちきりでしたが、7月11日（月）徹子の部屋に初出演するんですね。先程、YAHOOニュースで知りました。僕は今まで、レディー・ガガにはあまり興味がなかったのですが、彼女がどの様な経緯を辿ってきたのかに興味を持ったので、ちょいと調べてみました。

恵まれた環境を捨てる

小さい頃から音楽の才能があったようですが、小さい頃は音楽に興味がなく、せっかく合格したジュリアード学院の音楽部門を辞退しています。また、本格的に音楽の道へ進むようになってからは、親の援助を一切受けずに、ストリップクラブなどで働き、生計を立てていました。インターネット企業の実業家の家庭に生まれ育ったので、とても恵まれた環境にあったと思いますが、自分の力で道を切り開いていく姿は、現在の音楽性にも表れている気がしますね。


Lady Gaga - Monster Ball 2011 Dallas / Tiggerlane

レディー・ガガのインタビュー

以前、イギリスのMail誌に、こんなレディー・ガガのインタビュー記事が掲載されていました。

一部省略

「何かを本気で欲しいと思ったら、何でもやり通す心構えをしなければならないわ。必死で働いて、絶対に立ち止まってはだめ。」

僕は、この言葉を読んでハッとしました。そもそも、自分が本気で欲しいと思っていることって、一体何なんだろうと思ったのです。彼女の場合、きっと自分が本当に好きなことや進みたい道、自分のあるべき姿が見えたんじゃないかなと。だから、ここまで苦労してでもやってこれたんじゃないかなと感じたんだすね。これは、行動していないと、出てこない感情でしょうから、しっかり自分と向き合っていきたいと感じました。


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暑い夏は『扇風機日傘』で乗り切れる？！

商品レビュー


Summer pasture / AfghanistanMatters

だんだん暑くなってきましたね。僕が住んでいる旭川でも、ここ２日間ほど、３０度近い気温になっています。さすがに、昨日の夜は寝苦しくて、目が覚めてしまいました。ところで、暑さ対策ということで、どんどん色んなグッズが販売されていますね。僕が気になったのは、『扇風機日傘』です。

『扇風機日傘』って何？

今年の夏は寒くなるって、天気予報で言っていたはずなのに、どうやら暑くなりそうな今年の夏。この『扇風機日傘』は、開いた傘の内側にファンが搭載されています（笑）男性が使用することはないかもしれませんが、手元のスイッチを押すだけで、フワーッと風が吹いてくる仕組みになっています。しかも紫外線対策ということで、UVカットが施されている商品も・・・。

『扇風機日傘』を動画で解説

最初見たときは笑ってしまったのですが、結構快適かもしれません。価格も4,000円前後から5,000円前後とそこまで高くないです。先程、男性は使わないかもとお話しましたが、ゴルフの時にいいかもしれませんね。どうやら、この『扇風機日傘』は単三電池で動くようなので、経済的ともいえるようです。


あまとうのクリームぜんざい

北海道　グルメ


喫茶店 / jibutare

この間、札幌へ行ってきた時に、ずーっと食べてみたかった、あまとうというお店の『クリームぜんざい』を食べてきました。元々、小樽にあるお店だったのですが、去年札幌に支店がオープンしたので、どうしても行ってみたかったわけです。

あまとうってどんなお店？！

あまとうは、老舗洋菓子店として有名なのですが、元々は食堂とぱんじゅうのお店として昭和4年にオープンしました。ぱんじゅうって何？という感じですが、、今川焼きから派生した、半球型、釣鐘の形をした焼き菓子のことを指すようです。現在、小樽の本店は、1階が洋菓子専門の店舗、２階が喫茶店になっていて、地元に限らず全国的にも有名なお店となりました。

クリームぜんざいって？！

あまとうで有名なお菓子は、クリームぜんざいだけではなくて、マロンマロンなども有名なのですが、とりあえず、今回僕はクリームぜんざいを食べてみました。あんこが入っているので、ちょっと嫌だなと思っていたのですが、とてもさっぽりした甘さで美味しかったです。これなら、あんこが嫌いな人も食べる事ができると思います。

また、気になるアイスの方ですが、こちらもほど良い上品な甘さで、甘ったるい感じは全くしませんでした。大きいサイズと小さいサイズがあったのですが、テイクアウトは小さいサイズしか選べず、もっと食べたかったなという感じでしたが、小さいサイズとはいっても、結構な量でした。味は、しょうゆ、イチゴ、普通のクリームぜんざいと３種類ありますので、今度はしょうゆを食べてみたいと思います。


ペクチンと内部被ばくの関係性

商品レビュー


Free Red Apple on Green Grass of Fertility / epSos.de

僕が住んでいる旭川では、ここ数日雨が続いています。北海道まで、放射能の被害にあうことはないと言っている専門家もいますが、正直信用はしていません。だって、実際になにかあったら、誰も守ってくれないでしょう。なので、出来るだけ雨に当たらないようにしています。そんな矢先、ある情報を目にしました。そうです。『ペクチン』です。一度は聞いたことのある名前ではないでしょうか？その前に、『ペクチン』とは一体何者なのか？について簡単にお話しておきたいと思います。

ペクチンって何なの？

ペクチンとは、キャベツ、大根、みかん、オレンジ、りんご、柿などに含まれているコロイド性の多糖類です。砂糖や酸を加えるとゼリー状になったり、水に溶ける代表的な食物繊維であるため為、ジャムの製造や化粧品、ゲル化剤、増粘剤、安定剤など、栄養補助食品や医療品など幅広い分野で使用されています。また、ペクチンには不溶性と水溶性があり、それぞれ体内に入った後の働きに違いがあります。


無人野菜販売所 / shig2006

ペクチンと内部被ばくの関係性

まず不溶性ですが、腸内の有害物質を吸着して排泄させる作用がある為、便秘や大腸ガンの予防効果を期待することができ、加工食品の添加物や、胃腸薬として活用されています。また、水溶性の方ですが、血糖値の上昇やコレステロールの吸収を抑制する働きがある為、糖尿病や高脂血症、動脈硬化、胆石などを防ぐといわれています。ですから、フランスの幾つかの「反原発組織団体」では、体内に蓄積された放射能を排出したい場合は、ペクチンの摂取が非常に有効だと発表しているようです。ちなみに、チェルノブイリで被爆した子供達に、リンゴのペクチンを使った錠剤が処方されていました。他にも、放射能対策として、ワカメや昆布、とろろ昆布などを摂取して、甲状腺を天然ヨードで満たしておくことや、ハーブティー、新鮮な果物や野菜でビタミンを摂取することで、自分の体を少しでも守ることが出来るといわれています。


パワースポット　北海道神宮へ行く

北海道　観光

今年に入って、数回目の北海道神宮でございます。別に、ご利益にあやかりたいとかいう不純な動機で行ったわけではなくて、本格的に起業に向けて動き始めたので、その関係で参拝に行ってきたわけです。北海道神宮は、パワースポットとして有名なのですが、僕が今回遠回りしてまで寄って来たのは、『第3鳥居』です。

『第3鳥居』とは？

この『第3鳥居』、金運がアップするといわれている鳥居で、この第3鳥居から本殿に向かって気が流れているそうです。なので、なんとしてでも第3鳥居から入ろうと、駐車場からテクテク歩いて行きました。天気が良かったこともありますが、ものすごく空気が澄んでいて、前に来たときとは雰囲気が違う感じがしました。（気のせいかもしれませんが）結構歩くのに時間が掛かるかなとも思ったのですが、１０分も歩きませんでした。

今回のまとめ

『第3鳥居』の前には小さめの駐車場があるのですが、初めて行く場合は分かりづらいかもしれません。北海道神宮の近くに、地下鉄円山公園駅があるのですが、そのすぐそばにあるケンタッキーの交差点を左折し、一本目の信号を右折すると後は道なりです。そうすると、右手側に『第3鳥居』前の駐車場が見えてくると思います。ちなみに、『第3鳥居』よりもそのすぐ近くにいる狛犬の方がパワーがあるとの話もあるので、今度行った時は挨拶をしてこようと思っています。


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